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Archive for marzo 2012

Provo la creatina!!!

Ciao a tutti, come va questa splendida giornata? E’ arrivata la primavera!!

E io sono più motivato che mai a lavorare sul mio corpo per ottenere i risultati che desidero! E la massa muscolare rimane in cima alla lista insieme alla definizione ovviamente! Quindi ho deciso di provare la creatina e spero che mi dia una mano.

Ovviamente non aspetto miracoli ma credo che la creatina mi possa dare una accelerazione diciamo, e sono molto fiducioso. Ne ho compraro una confezione che mi sembra sufficiente per l’eternità… Quindi pronti, partenza e via!

Come al solito vi dedico una canzone e ci sentiamo presto!

 

 

Allenare il petto

Ciao a tutti!

Oggi volevo condividere un paio di pensieri su come allenare il petto. Innanzi tutto c’è da dire che per i pettorali secondo me non c’è niente di meglio delle buone, vecchie flessioni. Comunque se volete sbizzarrirvi io vi consiglio di provare gli esercizi con i cavi, specialmente le croci! E’ sempre importante sia fisicamente che mentalmente variare un po’, evviva la varietà! Spero che facciate buon uso degli spunti che vi ho fornito e se volete approfondire controllate questa pagina dedicata ai pettorali!

In bocca al lupo per i vostri allenamenti!

Gran Musica!

Ragazzi ecco qui una chicca per voi, veramente una tra le migliori band che io conosca!

 

Spero vi piaccia e vi di la carica per un altro ottimo allenamento!

L’inverno e la pancetta

Ciao a tutti e rieccomi!

Non so voi ma a me d’inverno capita spesso di mettere su un po’ di pancia, ma ora vorrei diminuire la pancia. Sapete com’è un po’ la pigrizia di pensiero di dire: “massì con il maglione e la giacca si vede poco” e con feste di natale di mezzo si finisce con una bella zavorra intorno ai fianchi. Per sistemare questo problemino sono andato a guardare questa pagina per diminuire la pancia, e ho deciso di prendere l’iniziativa e darmi una mossa!

Beh insomma seguendo il consiglio ho deciso di pesare i miei pasti principali e abbuffarmi di frutta e verdura se mi viene ancora fame, sono sicuro che andrà alla grande.. Sono ancora indeciso se fare anche una dieta metabolica più avanti per dare la “steccata finale” o se limitarmi a questo mio piano iniziale… Cercherò di tenervi informati!

Un salutone!

 

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